骨への活動的な運動が若さを保つ
matsu骨からは臓器へのメッセージ物質が放出されている。
骨から放出される物資、スクレロスチンが増えると骨量が減り、筋肉が減り、記憶力、免疫力が落ちる。
スクレロスチンを減らし、骨量を増やす骨芽細胞を活性化するには →
骨への適度な衝撃が必要 → 体を動かす（継続的な運動）
骨への刺激のためには、自転車よりジョギングやウォーキングが良い。
（NHK BS シリーズ人体より）
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matsumatsumatsu骨からは臓器へのメッセージ物質が放出されている。
骨から放出される物資、スクレロスチンが増えると骨量が減り、筋肉が減り、記憶力、免疫力が落ちる。
スクレロスチンを減らし、骨量を増やす骨芽細胞を活性化するには →
骨への適度な衝撃が必要 → 体を動かす（継続的な運動）
骨への刺激のためには、自転車よりジョギングやウォーキングが良い。
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