2023年3月

健康
骨への活動的な運動が若さを保つ

骨からは臓器へのメッセージ物質が放出されている。骨から放出される物資、スクレロスチンが増えると骨量が減り、筋肉が減り、記憶力、免疫力が落ちる。スクレロスチンを減らし、骨量を増やす骨芽細胞を活性化するには →骨への適度な衝 […]

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カタクリの里(小串)

椿とカタクリ 白いカタクリは珍しいそうです

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白井宿の河津桜

近くの永井食堂で「もつ煮定食」、いつも混んでます

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子王山登山

二千階段は、けっこうきつい

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