ブログ(山、健康 等）

子王山登山

二千階段は、けっこうきつい

大室公園のオシドリ、ヒレンジャク

ヒレンジャク（冬の渡鳥）撮影するカメラマンの多さにビックリ！池に数羽しかいないオシドリも撮れました。

伊香保森林公園、リス動画

庚申山のルリビタキ

気血の流れで疲れがとれる

気力だけでは元気になれない！疲れていないから　→　気力・元気がでる　→　人生が楽しめる　　まず、疲れをとることが心身健康の入り口。 疲れを解消するには　・薬やサプリだけに頼るのでなく、気血をめぐらせ、本人が気持ち良いと感 […]

赤城自然公園、アサギマダラ

牛伏山のウソ

愛嬌のある赤いほっぺ。嘯くの語源⁉️

玉村、烏川のコハクチョウ